Ανάμεσα σε χιλιάδες μείγματα τσαγιού από βότανα που υπάρχουν στην Κίνα, ο συνδυασμός αποξηραμένων λουλουδιών χρυσάνθεμου με μούρα goji μπορεί να θεωρηθεί ως μία από τις πιο δημοφιλείς συνταγές. Υπάρχουν αρκετές εξηγήσεις για αυτό. Για κάποιον, αυτό το μείγμα τσαγιού από βότανα θα δημιουργήσει ένα ανθισμένο άρωμα και γλυκιά γεύση μούρων. Η γεύση είναι συνήθως για τους ανθρώπους να επιλέξουν ένα είδος τροφής και ποτού. Εκτός από αυτό είναι ότι αυτή η συνταγή μείγματος τσαγιού είναι εύκολο να φτιάξετε στο σπίτι. Η συνδυασμένη διατροφή των αποξηραμένων μούρων goji και του χρυσάνθεμου είναι αποτελεσματική στη βελτίωση της υγείας των ματιών, όπως πρότειναν οι ειδικοί της κινεζικής ιατρικής, καθιστώντας το ιδανικό ποτό για όσους εργάζονται πολύ πίσω από τον υπολογιστή.
Ακολουθεί η συγκεκριμένη συνταγή μείγματος τσαγιού για την παρασκευή ενός τέτοιου είδους ποτού χρυσάνθεμου. Για να είμαι ειλικρινής, είναι πολύ εύκολο να το κάνεις. Μόλις ετοιμάσετε τα συστατικά, συμπεριλαμβανομένων μερικών μούρων goji, λουλουδιών χρυσάνθεμου, αρκετού ζεστού νερού, τσαγιέρας και φλυτζανών τσαγιού, στη συνέχεια διαβάστε και μάθετε τα παρακάτω βήματα. Πρώτα είναι να προσθέσετε τα αποξηραμένα μούρα goji και τα λουλούδια χρυσάνθεμου στην τσαγιέρα και στη συνέχεια να γεμίσετε την τσαγιέρα με 400 ml / 13 oz νερό στους 100 C / 212 F και να κλείσετε το καπάκι. Μετά από αυτό, πρέπει να αφήσουμε τα μούρα και τα λουλούδια να βυθιστούν για 10 λεπτά. Μόλις περάσει ο χρόνος απόρριψης, το τσάι από βότανα είναι έτοιμο για σερβίρισμα Εάν θέλετε να παρασκευάσετε το τσάι απευθείας σε ένα γυάλινο φλιτζάνι, το κύριο βήμα είναι παρόμοιο με το να τοποθετήσετε το λουλούδι χρυσάνθεμου και το μούρο goji και ρίξτε περίπου 1/2 φλιτζάνι ζεστό νερό μέσα και κουνήστε ελαφρά για 5 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια ρίξτε το υγρό για καθαρισμό. Ξαναχύστε περίπου 1 φλιτζάνι ζεστό νερό και αφήστε το για 3-5 λεπτά μέχρι να γίνει. Αυτή τη φορά μπορεί να εγχυθεί τρεις φορές. Κάθε φορά, αφήστε περίπου το 1/3 του υγρού τσαγιού και προσθέστε νέο ζεστό νερό.
Εκτός από αυτό, υπάρχει επίσης προαιρετική επιλογή από ατομική γεύση, για παράδειγμα, προσθέτοντας γλυκαντικό. Κανονικά τα γλυκαντικά δεν απαιτούνται&# 39, καθώς τα μούρα goji θα απελευθερώσουν μια γλυκιά γεύση. Για πρόσθετη γλυκύτητα, προτείνουμε τη ροκ ζάχαρη ή το μέλι. Και τα δύο είναι υπέροχα για να συμπληρώσουν τις φρουτώδεις και ανθισμένες νότες αυτού του φυτικού μείγματος. Εκτός αυτού, μην ξεχάσετε το' μην ξεχνάτε ότι αυτό το τσάι μπορεί να βυθιστεί για έναν άλλο γύρο.
Όπως όλοι γνωρίζουμε ότι τα μούρα Goji και τα λουλούδια χρυσάνθεμου έχουν χρησιμοποιηθεί ως υγιεινή τροφή για εκατοντάδες χρόνια. Για τα μούρα goji, είναι μερικά διατροφικά στοιχεία ότι είναι πολύ χαμηλά σε νάτριο, χοληστερόλη και κορεσμένα λιπαρά. Περιέχει μεγάλη ποσότητα θειαμίνης, πρωτεΐνης και ασβεστίου και ιδιαίτερα πλούσια σε βιταμίνη Α, ριβοφλαβίνη, κάλιο, ψευδάργυρο, χαλκό, διαιτητικές ίνες και σελήνιο. Αναφερόμενος στα άνθη χρυσάνθεμου, αυτά τα λουλούδια έχουν πολύ χαμηλή χοληστερόλη. Είναι μια καλή πηγή νιασίνης, πρωτεϊνών και ψευδαργύρου και ιδιαίτερα πλούσια σε διαιτητικές ίνες, θειαμίνη, βιταμίνη Α, ριβοφλαβίνη, φολικό οξύ, βιταμίνη Β6, ασβέστιο, σίδηρο, φώσφορο, μαγνήσιο, κάλιο, χαλκό και μαγγάνιο.
Επομένως, τα διατροφικά στοιχεία που αναφέρθηκαν προηγουμένως υποδηλώνουν ότι θα επιφέρουν ορισμένα οφέλη για την υγεία. Και τα δύο συστατικά αυτής της συνταγής τσαγιού από βότανα έχουν τα δικά τους μοναδικά οφέλη για την υγεία και έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά και μπορούμε να γράψουμε μεγάλες παραγράφους για αυτό, αλλά μάλλον θέλουμε να τονίσουμε το συνδυασμένο όφελος που είναι ότι είναι γνωστό ότι βοηθά στη βελτίωση της υγείας των ματιών. Είναι συνήθως μπερδεμένο για τους περισσότερους αξιωματικούς και μαθητές ότι τα μάτια τους κουράζονται να κοιτάζουν τον υπολογιστή στο γραφείο ή να σπουδάζουν σκληρά για να ετοιμαστούν για τις εξετάσεις. Εάν ναι, προσπαθήστε να απαλλαγείτε από τα διογκωμένα μάτια ή τους μαύρους κύκλους και αφήστε τα μάτια σας να λάμψουν ξανά. Τέτοιο τσάι χρυσάνθεμου και μούρων goji είναι επίσης υπέροχο για να παραμείνετε ενυδατωμένοι κατά τα καλοκαίρια. Ο λαμπερός ήλιος μπορεί να στραγγίσει τα μάτια σας, αλλά αυτό το φυτικό μείγμα μπορεί να κρατήσει τα μάτια σας φρέσκα. Δεν υπάρχουν ανεπιθύμητες ενέργειες των λουλουδιών goji και χρυσάνθεμων που είναι γνωστά σε εμάς και όταν βυθίζονται ως τσάι, είναι δύσκολο να το καταναλώσετε υπερβολικά. Εάν είστε έγκυος ή έχετε αμφιβολίες, φροντίστε πάντα να συμβουλευτείτε ιατρό.
