Για χιλιάδες χρόνια, πολιτισμοί σε όλο τον κόσμο ασχολούνται με το τελετουργικό που τον τιμούν το χρόνο να το ιδρώσουν. Οι αρχαίοι Ρωμαίοι είχαν λουτρά. Οι Ρώσοι έχουν μπάνια, οι Ιάπωνες έχουν κοινόχρηστα, οι Τούρκοι έχουν χαμάμ και οι Φινλανδοί έχουν ξηρές σάουνες. Είναι το τελευταίο στιλ, το ξυλόφωτο schvitz, του οποίου η δημοτικότητα θερμαίνεται τα τελευταία χρόνια και έχει χτυπήσει νέα υψηλά στις Ηνωμένες Πολιτείες αυτό το σκοτεινό χειμώνα.
Οι παραδοσιακοί μπορεί να χλευάζουν. Αλλά στο βιβλίο του 1978, How to Build a Sauna, το οποίο μνημόνευσε το κύμα αμερικανικού ενδιαφέροντος της δεκαετίας του 1970 για τη φινλανδική κουλτούρα, ο Carlton Hollander το έθεσε έτσι: «Ο βασικός σκοπός της σάουνας είναι να καθαρίσει το σώμα μέσω της εφίδρωσης. Αυτό σημαίνει άνοιγμα των πόρων του δέρματος και έξαψη των ακαθαρσιών στο σώμα μέσω της διαδικασίας εφίδρωσης. Οποιαδήποτε δομή ή περιβάλλον που έχει την ικανότητα να επιτύχει αυτό το σκοπό θα αρκεί ως σάουνα. " Αξίζει να σημειωθεί ότι το ήπαρ και τα νεφρά απομακρύνουν πολύ περισσότερες τοξίνες στο σώμα από τους ιδρωτοποιούς αδένες, όπως εξήγησαν οι New York Times το 2017.
